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À quoi sert un correcteur de posture ?

Publié par Physic Medical le

utiliser correctuer de posture

Est-ce que les correcteurs de posture fonctionnent ?

On nous demande souvent : "Les correcteurs de posture fonctionnent-ils ? C'est une question juste, étant donné le nombre de produits de bien-être sur le marché qui ne sont pas à la hauteur des attentes. Nous espérons que cet article permettra de régler cette question une fois pour toutes et de rassurer les sceptiques. Nous allons peser le pour et le contre des appareils orthopédiques traditionnels et voir comment ils se comparent aux correcteurs de posture d'aujourd'hui.

Depuis des années, dans le monde entier, les gens mettent des appareils orthopédiques et des ceintures dans le cadre de leur routine matinale. Bien que ces méthodes n'aient jamais été les plus efficaces pour corriger la posture, pour des raisons que nous aborderons plus tard, il n'existait tout simplement pas beaucoup d'autres solutions viables. Mais grâce aux récentes innovations dans le domaine des technologies de la santé portables, les entraîneurs de posture intelligents sont rapidement devenus la méthode de choix pour les personnes en quête de bien-être partout dans le monde.

 

Comment fonctionnent les correcteurs de posture ?

Le correcteur de posture est un vêtement semblable à un corset qui maintient votre dos dans une position verticale fixe, ce qui rend presque impossible l'affaissement. Il favorise une bonne posture en tirant les muscles du dos dans leur position naturelle et en les préparant à rester dans cette position. 

Nos correcteurs adhèrent à un principe connu sous le nom de mémoire musculaire, qui suggère que si vous tenez votre corps d'une certaine manière pendant assez longtemps, il finira par se conformer à cette position. Comme les correcteurs de posture vous aident à maintenir un bon alignement corporel pendant de longues périodes, au bout d'un certain temps, votre corps commence à s'adapter au niveau cellulaire. Les tissus de la poitrine se contractent et ceux du dos se dilatent à mesure que la nouvelle position prend forme. Cette modification de la longueur des tissus rend très difficile le retour à votre posture initiale.

Combien de temps avant que je commence à voir des résultats ?


Les correcteurs de posture servent à vous rappeler instantanément de redresser votre corps, donc en ce sens, vous verrez des résultats immédiats. Vous aurez l'air plus grand et plus mince tant que vous porterez l'appareil. Mais pour que ces résultats aient un effet durable, vous devrez vous entraîner pendant au moins deux semaines. 

Un corset dorsal vous permettra également de rester debout pendant que vous l'utilisez, mais il faut parfois quelques mois avant de constater des signes d'amélioration significatifs (sans porter le support). Étant donné que vous la porterez sous vos vêtements pendant 20 à 25 minutes par jour


Quels sont les avantages d'une bonne posture pour la santé ?

Avoir le dos droit ne se limite pas à avoir l'air grand et confiant (bien que ce soit un avantage certain). La posture est étroitement liée à votre bien-être physique, mental et émotionnel. Un simple ajustement ici et là peut avoir un effet profond sur votre qualité de vie, non seulement maintenant mais aussi à l'avenir. Voici quelques raisons pour lesquelles vous ne devez jamais sous-estimer l'importance d'une bonne posture :

Il soulage les maux de dos

Les douleurs dorsales, les tensions dans les épaules et les maux de tête sont des sous-produits de plus en plus courants de notre monde connecté 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Nous n'avons pas besoin de chercher bien loin pour voir ce qui se cache derrière le soi-disant "déclin de la colonne vertébrale humaine". Nos smartphones, ordinateurs et chaises de bureau conspirent tranquillement pour nous transformer en une génération d'affaissement chronique, avec des épaules arrondies et un haut du dos courbé.

Mais il n'y a aucune raison d'endurer la douleur et l'inconfort causés par une mauvaise posture. Les correcteurs de posture intelligents sont particulièrement adaptés aux employés de bureau et à toute personne dont le travail implique de longues périodes d'assise. Ils aident à garder la colonne vertébrale droite et sans douleur, vous permettant de vaquer à vos occupations quotidiennes - une aubaine pour les personnes dont l'emploi du temps est chargé et ne permet pas de faire des pauses pour s'étirer.

Il vous permet de garder votre énergie

Lorsque vous avez une journée chargée devant vous, il n'y a rien de pire que de se sentir léthargique et improductif. Il est bien connu que le sommeil, l'exercice et une alimentation équilibrée vous permettront de rester alerte et de fonctionner au mieux de vos capacités. Mais saviez-vous que la façon dont vous tenez votre corps affecte également votre niveau d'énergie ? Selon les experts en posture, l'alignement de votre colonne vertébrale a une incidence directe sur la quantité d'énergie produite par votre corps. Encore un autre point en faveur du correcteur de posture intelligent. En vous aidant à maintenir votre tête, votre cou et vos épaules en place, ce minuscule appareil vous donne une poussée d'énergie instantanée lorsque vous en avez le plus besoin.

Il stimule la confiance

Demandez à n'importe qui de décrire une personne de confiance et une bonne posture figurera forcément en haut de sa liste. La pose classique des mains sur les hanches, de la poitrine vers l'extérieur, du menton vers le haut est synonyme d'estime de soi, de charisme et de puissance. Ce n'est pas pour rien qu'il est rare de voir des personnes qui réussissent se pencher vers l'avant avec une posture fermée. Ils croient en leurs propres capacités et n'ont pas peur de les montrer.

Amy Cuddy, psychologue à Harvard, et Tony Robbins, coach de vie de renommée mondiale, affirme que le langage corporel d'une personne peut influencer la façon dont elle se sent et, par conséquent, la façon dont elle est perçue par les autres.

Grâce à un correcteur de posture, vous pouvez rapidement adopter une position plus ouverte et plus affirmée dans une situation donnée. Et comme vous le savez, peu de choses sont plus attrayantes pour les employeurs potentiels et/ou les partenaires romantiques que la confiance et l'équilibre.

Il facilite la respiratiom

Si vous adoptez une bonne posture, vous pouvez pousser un grand soupir de soulagement. En effet, le fait de maintenir un dos droit ouvre vos voies respiratoires et permet à vos poumons de se dilater. Par conséquent, plus d'oxygène entre dans votre circulation sanguine, ce qui contribue à maintenir vos muscles en bonne santé et à améliorer les fonctions cérébrales. En fait, des études ont montré que les personnes ayant une bonne posture sont mieux à même de se concentrer sur leur travail et obtiennent de bien meilleurs résultats que leurs collègues affalés.

Il réduit le stress

Pour la plupart d'entre nous, la gestion de notre niveau de stress est un défi quotidien. Cependant, les experts s'accordent à dire qu'il est beaucoup plus facile de faire face à nos frustrations si nous avons la bonne posture. Pourquoi ? Parce que lorsque notre colonne vertébrale est correctement alignée, notre corps produit moins de cortisol, l'hormone du stress, et nous ressentons un plus grand sentiment de calme intérieur. Bien sûr, il faut de la pratique pour être plus attentif à notre posture. S'il n'est pas toujours pratique de dérouler le tapis de yoga et de se mettre en position de lotus, les correcteurs de posture intelligents offrent un moyen plus discret d'entrer en contact avec son corps.

Vous aider à vous aider vous-même

Nos correcteurs de posture engage activement votre esprit dans la guérison de votre corps. 

Alors, les correcteurs de posture fonctionnent-ils ? Sans aucun doute. 

N'attendez plus, visiter la boutique et trouver le correcteur qui vous convient !


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